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普洱生茶与普洱熟茶的减肥效果大比拼,到底哪个更好?

阳阳 2021-04-22 731 普洱熟茶
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企鹅96企鹅96
2021-04-22 超过80用户采纳过TA的回答
普洱茶能够减肥是大家都知道的事情,那么生茶和熟茶两者中哪种的减肥效果比较好?

经过充分发酵的普洱茶称为熟普洱茶,这种普洱茶最好是空腹喝,这种普洱茶中含有大量的微量元素,多肽氨基酸和矿物质,这种普洱茶没有生茶中对人体肠胃造成不利影响的物质,适合于空腹喝,对于长期便秘,排毒不畅的女性来说这种普洱茶是最快速也是最好的喝茶减肥法。

这种普洱茶在冲泡的时候一定要保证用开水冲泡,早晨起来之后就喝一杯温热的普洱茶,不久就会产生便意,坚持一段时间就可以养成晨起排便的习惯,在每天的午餐和晚餐之前多喝一些温热的普洱茶不仅仅可以做到清肠排毒而且还可以具有饱腹感,减少食物的摄入,有利于减肥大计。

生普洱茶是没有经过发酵或者是发酵时间比较短的普洱茶,生茶的减肥功效主要是由于茶叶中含有较多的茶多酚,这种茶叶与绿茶和龙井茶的减肥功效相似,茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化,维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

这种茶最好是在饭后一个小时饮用,能够加速对事物的分解和消化,使得身体内的毒素在第一时间排出体外,生茶有着很好的去油腻的作用,能够清除掉肠壁上附着的毒素和垃圾,具有非常好的深层次清理功能。长期的饮用也具有非常好的减肥效果。

下面就来看看普洱生与熟茶的减肥效果大比拼。

1、先来看看普洱熟茶和生茶的区别

生茶:大家一般称呼为生茶的,应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。茶性较刺激,放多年后茶性会转温和。

熟茶:普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和,称谓熟茶。熟普具有温和的茶性,可以暖胃,茶水呈红色,柔顺,醇香浓郁。

要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好,我们要先分析普洱茶减肥的机理。

2、普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

3、普洱生与熟茶的减肥效果比拼,熟茶优胜

因为生茶初期,生茶1-2年内没有明显发酵转化,这是减肥功效来自于因素一,随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快,自然存放一年的饼就会有比较明显的变化),其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。所以总体上看,经过发酵后的普洱茶减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。

普洱茶减肥瘦身的饮用方法:

1、想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替其他饮料,以茶代汤、以茶代水,尽量少喝其他饮品与其他餐点。

2、想减肥:还可以冲泡一杯普洱茶放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

3、在交际应酬中,若不想让热量吸收太多:可在餐中配喝普洱茶,或在饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是在茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

  • 普洱茶生茶醒茶-普洱熟茶需要醒茶吗 1个回答

    2021-02-24

    首要要说明的是,生普和熟普的醒茶方法不一样,而且对存放中的茶的醒茶和冲泡前的醒茶意义也不一样。一、如果生普是放在开放的环境里,一般是不需要醒茶的,但是开放的环境容易潮湿,对茶质造成一定的危害。如果生普是放在密封的环境里,也不需要醒茶,因为那
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  • 普洱熟茶加什么好 1个回答

    2021-02-24

    养胃,减肥。普洱茶熟茶哪个牌子好啊其实好的普洱茶不一定要讲品牌,主要是要看是哪个茶山产的茶,茶山不同,口感都会不同,而且喝普洱茶还是看自己能够喜欢那种口感的普洱茶,如果一定要选择品牌的话,下关茶厂、福元昌、同庆号、宋娉都是百年老字号的茶,品
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  • 普洱熟茶能放冰箱吗 1个回答

    2021-02-24

    普洱保存的环境,要求:通风、阴凉、干燥、无异味。普洱茶是发酵茶,里面含有有益菌种(或者,叫做酶),普洱的口味、越陈越香的特点就是拜这些酶所赐。酶要发挥。普洱茶是发酵茶最好放在通风、阴凉、干燥的环境下,放冰箱里没有霉变的话还是可以喝的,就是没
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  • 普洱熟茶是什么 1个回答

    2021-02-24

    我有轻微慢性胃炎,因学习需要想和茶提神,家里有普洱茶,上网查询说熟。以业界的普洱茶标准界定,“普洱茶”应仅指经过后发酵的普洱茶“熟茶”。但习惯上,人们称未经发酵的普洱茶(即晒青茶,未经发酵,本应划归绿茶类)为普洱生茶。普洱茶熟茶饼普洱茶生茶
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  • 陶缸储藏普洱熟茶好吗 1个回答

    2021-02-24

    朋友送了一盒普洱,里面有两块茶饼...应该保存在什么环境里?请不要大段。你好,普洱生茶就是生茶,生茶放久转化后还是生茶,和熟茶无关。普洱越陈越香,指的是生茶。陶缸储藏普洱熟茶好吗长期存放普洱生茶比较好。普洱熟茶长期存放口感变化不大,只能变得
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