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这个季节,应该怎么喝绿茶?

齐秋客 2022-08-30 358 绿茶
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露西露西
2022-05-30 超过80用户采纳过TA的回答

体内燥热、易怒、经常上火的热性体质人群,冬天是可以喝绿茶的,绿茶性寒,能清热去火,绿茶中含有丰富的茶氨酸,茶氨酸能够舒缓神经,使人心情愉悦,长期饮用绿茶,能改善热性体质现状。

绿茶是不发酵茶,经过炒制,保留了天然成分,例如茶多酚、咖啡碱、维生素等。而这些天然成分,十分有利于人体,具有抗氧化、抗衰老、抗辐射、防癌抗癌等功效,是人们日常饮用的佳品。冬季,每天喝几杯绿茶,可以提神性高,抗疲劳,还具有美容养颜、抗衰老的效果,经常饮用,大有益处,建议最好是上午饮用,下午和晚上饮用容易影响睡眠。

冬天能喝绿茶吗?

大家冬季不敢喝绿茶的顾虑大多在于绿茶属于寒性茶,寒冷的冬季确实不宜大量饮用,特别是体质偏寒或者脾胃虚弱的人更加需要注意。这里建议大家不要空腹饮用绿茶,可以搭配橘皮、枸杞等来平衡绿茶的寒性,这样就不会伤害脾胃了。

怎么样,大家有没有消除心中的顾虑呢?其实想要在寒冷的冬季品尝清爽可口的绿茶是没问题的,只要大家注意饮茶量,合理搭配绿茶与其他材料,平衡绿茶的寒性,就不会对我们的身体造成损害啦!

对于体寒,肠胃功能不好的人,就不要喝绿茶了,绿茶性寒,容易刺激肠道,肠胃功能弱的人群饮用之后,容易出现肠胃不适。

对于体质平和,身体无特殊性的人群,在茶类选择上就按季节喝茶,冬季的养身重点就是驱寒气、养阳气,适宜的茶品有:老白茶、隔年的乌龙茶红茶黑茶

那么,对于喜欢喝绿茶的朋友来说,难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗?当然不是,只要用一些小混搭的方法,就可以规避绿茶的寒性,而尽享其它的保健功效。

1.浓茶改淡茶

绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等,如果把绿茶稍微的稀释一下,可以降低它的凉性。

2.加入干花

可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售),但是不包括干菊花,因为菊花性寒。

3.加入姜丝

姜丝性温,能散寒、温胃,止呕,能很好地平衡绿茶的寒性,这样喝起来就不那么凉了。

4.加入鲜橘皮

橘皮可以平衡绿茶的凉性,同时具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

绿茶的功效

有助于延缓衰老。绿茶中含有茶多酚,而茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

有助于预防和抗癌。喝绿茶能够防止致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

有助于醒脑提神。绿茶有很好的提神醒脑功能,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

  • 绿茶喝多了有什么坏处 1个回答

    性爱人生性爱人生 2019-05-04

    绿茶是中国六大茶叶之一,未经过发酵,属于凉性茶,大量饮用容易导致身体虚寒,并不适合所有人饮用。喝绿茶的坏处绿茶的好处虽多,但不是所有的人都适合喝。绿茶的坏处与绿茶的好处息息相关,同样的作用对普通人也许是好处,而在特定的情况下或者对特定的人群
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  • 中国绿茶排名 1个回答

    学茶艺学茶艺 2019-05-04

    绿茶是中国六大茶叶之一,被称为国饮。绿茶未经发酵,保留了茶叶的原有香气,绿茶的品种也是尤为多。中国绿茶排名榜单:1、碧螺春唐朝时就被列为贡品,古人们又称碧螺春为“功夫茶”、“新血茶”。高级的碧螺春,茶芽之细嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个
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  • 孕妇可以喝绿茶吗 1个回答

    学茶艺学茶艺 2019-05-04

    孕妇是可以喝绿茶的。孕妇是处于特殊时期的女性,对于饮食和生活要特别的讲究,尤其是在吃什么喝什么的方面更要小心谨慎。注意方面:1、孕妇不应该喝红茶茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激
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  • 来月经可以喝绿茶吗 1个回答

    性爱人生性爱人生 2019-05-04

    月经期间不建议喝绿茶,绿茶属于凉性茶,月经期间摄入过多凉性物质容易腹痛,影响女性身体健康。1、女性“大姨妈来时”,面临着大量的血液流失,同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月
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  • 绿茶和枸杞能一起泡吗 1个回答

    爱茶艺爱茶艺 2019-05-04

    绿茶是中国的国饮,可以生津止渴还能养生保健,功效很多。枸杞也是食用药材,二者不可放在一起泡,会影响两种食材的效用。绿茶属不发酵茶,维生素保留量较高,维生素C不耐高温,所以,泡茶时的水温过高容易破坏维生素C。在第一次泡茶时,维生素C残存80%
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